Beyond Stress

Stress is a significant factor in our lives that is not given, in my opinion, enough consideration.

There is a lot in this world today to be stressed about, it is hard to step outside of this stressful envelope and recognise that we are indeed, super stressed. The more stressed we are the more coping mechanisms we resort to.

Stress is a major factor in premature ageing, a major factor in sickness and disease. We all learn to cope with stress, in one way or another yet it would be so much better if we could avoid the build up of stress on the body in the first place.

Imagine a system that is stressed, doesn’t have to be our body, it could be a mechanical system or an electrical system. When any system is loaded beyond its built in capacity to handle stress it starts to breakdown.

The body is no different, to me, stress is an overload in the bodies ability to deal with information. Stress is either caused by, or added to, by anxiety. When we live in a constant state of anxiety the heart / brain produces chemicals associated with anxiety which then enter the cells of the body, causing the cells to slowly stop operating in a life supporting manner.

Over time the body seems to become addicted to these stressful chemicals and we, subconsciously, seek out situations that feed this addiction. We do this without necessarily becoming aware that we are doing it. We are caught in a destructive loop. As a result we are constantly looking for ways and means to manage the stress that is created in the body.

Yet, while the program that is running in the background does not change, then stress is a constant companion. All the time taking energy, time, and often lots of money, in our attempts to correct the imbalance.

Many people seem to be born into stressful environments today. Any area of conflict, on whatever level, seems to be more common these times, maybe because of our ability to communicate so quickly and easily but many parts of the world have never really been ‘safe’.

No matter where you are born, we all Iive in the same sea of consciousness, the Field, as described by Lynn McTaggart. The Mind, no matter what we names we give it, we are, beyond our physical body, all a part of a bigger whole.

Being a part of this Mind we are all affected by the thoughts and emotions that are generated in this Mind. To what degree we are affected depends very much on the conditions surrounding our birth (and likely beyond). Some very sensitive souls pick up a lot of the ‘chatter’ in The Mind, and through no fault of their own, take personally that which they notice / experience.

When we are born into a society, we tend to become indoctrinated into the beliefs of that society. Those beliefs are then reinforced by those around us. As we develop what we may believe to be our own points of view (shaped by society), we tend to surround ourselves with others who believe along similar lines. This further reinforces the belief that our perceptions / beliefs are real. Possibly even the right way, the ‘only’ way.

This obviously creates tension between our group of believers and others who hold different beliefs, they in turn were shaped by the place and time of their birth and who have surrounded themselves with others who hold those same beliefs.

Two groups, in opposition, create a very stressful, explosive atmosphere. This creates a lot of stress build up in the body, individually or collectively. Stress continues to build until it reaches a level where it is no longer sustainable and then seeks to discharge. Often this results in violent confrontation, further adding to anxiety levels in the general population.

And so the ‘stress loop’ is perpetuated, by accident or design.

It is easy to take this anxiety seriously, often the reason is not something you can identify with, just a vague feeling in the background. Yet all the while you surround yourself with those who both identify and create stress it will be hard, if not impossible for you to break free of this damaging cycle.

There are at least two possible ways out of this loop. First though we must recognise that we are stressed and that it is playing a significant role in the way we live our lives. Without this recognition we remain a prisoner to our subconscious addictions.

Having recognised the issue, our first response may be to try to ‘do’ something about it, Medication, drugs, alcohol, more exercise, whatever. This is how we try to cope with the build up of stress in the body.

There may come a time when we start looking inwards for a solution. This involves changing the program that allows stress to build in the first place. Hard to do all the while you are surrounded by others who support the same stress creating reality. So, a need to find a more supportive group of people who can be there for you in this transitional time.

Again, not easy to do as your insecurity, driven by anxiety, the result of stress build up in the body, will seek out answers and in desperation may just exchange the sinking boat for a sinking lifeboat, for a damaged buoyancy vest, for a waterlogged piece of furniture, or mistake a shark for a dolphin! We cannot see or think clearly while the body is stressed.

As a result of this journey, we slowly learn to understand what is happening and can refine our choices until they lead us to a path out of the chaos, a chaos that ultimately is self created and perpetuated. (By the subconscious conditioning).

When conditions finally lead us into a safe harbour, a place where we can begin to understand the cause of stress build up, then the journey takes a different direction. Then we begin to see that we have created the world that we live in and can slowly let go of the need to control, driven by insecurity. Then, and only then, can a new world open up for us, and all those around us.

‘Clearing’ is a path to that new world.

Stress

Stress ist ein bedeutender Teil unseres Lebens, der meiner Meinung nach nicht genug beachtet wird.

Es gibt heutzutage so viel, worüber man sich aufregen kann, dass es echt schwer ist, aus diesem Stresskreislauf auszubrechen und zu erkennen, dass wir tatsächlich total gestresst sind. Je mehr Stress wir haben, desto mehr versuchen wir, damit klarzukommen.

Stress ist ein wichtiger Grund für vorzeitiges Altern und Krankheiten. Wir alle lernen, auf die eine oder andere Weise mit Stress umzugehen, aber es wäre viel besser, wenn wir die Anhäufung von Stress im Körper von vornherein vermeiden könnten.

Stell dir ein System vor, das gestresst ist – das muss nicht unbedingt unser Körper sein, es könnte auch ein mechanisches oder elektrisches System sein. Wenn ein System über seine eingebaute Kapazität zur Bewältigung von Stress hinaus belastet wird, beginnt es zusammenzubrechen.

Der Körper ist da nicht anders. Für mich ist Stress eine Überlastung der Fähigkeit des Körpers, Informationen zu verarbeiten. Stress wird entweder durch Angst verursacht oder durch Angst verstärkt. Wenn wir in einem ständigen Zustand der Angst leben, produziert das Herz/Gehirn Chemikalien, die mit Angst in Verbindung stehen und dann in die Körperzellen gelangen, wodurch diese langsam aufhören, lebenswichtige Funktionen zu erfüllen.

Mit der Zeit scheint der Körper süchtig nach diesen stressauslösenden Chemikalien zu werden, und wir suchen unbewusst nach Situationen, die diese Sucht befriedigen. Wir tun dies, ohne uns dessen unbedingt bewusst zu sein. Wir sind in einem destruktiven Kreislauf gefangen. Infolgedessen suchen wir ständig nach Wegen und Mitteln, um den im Körper entstandenen Stress zu bewältigen.

Solange sich das Programm, das im Hintergrund läuft, nicht ändert, bleibt Stress ein ständiger Begleiter. Er kostet uns ständig Energie, Zeit und oft viel Geld, weil wir versuchen, das Ungleichgewicht zu korrigieren.

Es scheint, dass heute viele Menschen in stressige Umgebungen hineingeboren werden. Konflikte, egal auf welcher Ebene, scheinen heutzutage häufiger vorzukommen, vielleicht weil wir so schnell und einfach kommunizieren können, aber viele Teile der Welt waren noch nie wirklich „sicher“.

Egal, wo wir geboren sind, wir leben alle im selben Bewusstseinsmeer, dem Feld, wie Lynn McTaggart es beschreibt. Der Geist, egal wie wir ihn nennen, ist jenseits unseres physischen Körpers Teil eines größeren Ganzen.

Als Teil dieses Geistes sind wir alle von den Gedanken und Emotionen beeinflusst, die in diesem Geist entstehen. Inwieweit wir davon beeinflusst werden, hängt stark von den Bedingungen ab, unter denen wir geboren wurden (und wahrscheinlich auch darüber hinaus). Einige sehr sensible Seelen nehmen viel von dem „Geschwätz“ im Geist auf und nehmen das, was sie wahrnehmen/erleben, ohne eigenes Verschulden persönlich.

Wenn wir in eine Gesellschaft hineingeboren werden, neigen wir dazu, die Überzeugungen dieser Gesellschaft zu übernehmen. Diese Überzeugungen werden dann von unseren Mitmenschen verstärkt. Während wir unsere eigenen (von der Gesellschaft geprägten) Ansichten entwickeln, neigen wir dazu, uns mit Menschen zu umgeben, die ähnlich denken wie wir. Dies verstärkt noch den Glauben, dass unsere Wahrnehmungen/Überzeugungen real sind. Möglicherweise sogar der richtige Weg, der „einzige“ Weg.

Das führt natürlich zu Spannungen zwischen unserer Gruppe von Gleichgesinnten und anderen, die andere Überzeugungen haben, die wiederum durch den Ort und die Zeit ihrer Geburt geprägt wurden und sich mit anderen umgeben haben, die dieselben Überzeugungen teilen.

Zwei gegensätzliche Gruppen schaffen eine sehr stressige, explosive Atmosphäre. Das führt zu einer starken Stressansammlung im Körper, sowohl individuell als auch kollektiv. Der Stress baut sich weiter auf, bis er ein Niveau erreicht, das nicht mehr tragbar ist, und dann sucht er nach einem Ventil. Oft führt das zu gewalttätigen Auseinandersetzungen, was die Angst in der Bevölkerung noch weiter steigert.

Und so wird der „Stresskreislauf“ aufrechterhalten, ob absichtlich oder unabsichtlich.

Es ist einfach, diese Angst ernst zu nehmen, oft ist der Grund dafür nicht klar erkennbar, sondern nur ein vages Gefühl im Hintergrund. Doch solange du dich mit Menschen umgibst, die sich identifizieren mit Stress und auch verursachen, wird es dir schwerfallen, wenn nicht sogar unmöglich sein, aus diesem schädlichen Kreislauf auszubrechen.

Es gibt mindestens zwei Möglichkeiten, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Zuerst müssen wir aber erkennen, dass wir gestresst sind und dass dies eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt. Ohne diese Erkenntnis bleiben wir Gefangene unserer unbewussten Süchte.

Nachdem wir das Problem erkannt haben, ist unsere erste Reaktion vielleicht, etwas dagegen zu „tun“: Medikamente, Drogen, Alkohol, mehr Sport, was auch immer. So versuchen wir, mit dem Stress in unserem Körper klarzukommen.

Irgendwann kommen wir vielleicht an einen Punkt, an dem wir in uns selbst nach einer Lösung suchen. Dazu müssen wir das Programm ändern, das den Stress überhaupt erst entstehen lässt. Das ist schwer, wenn wir von Leuten umgeben sind, die dieselbe stressige Realität unterstützen. Deshalb brauchen wir eine Gruppe von Menschen, die uns in dieser Übergangszeit besser unterstützen können.

Auch das ist nicht einfach, da deine Unsicherheit, die durch Angst getrieben wird, die wiederum das Ergebnis von Stress im Körper ist, nach Antworten sucht und in ihrer Verzweiflung vielleicht nur das sinkende Boot gegen ein sinkendes Rettungsboot, gegen eine beschädigte Schwimmweste, gegen ein wasserdichtes Möbelstück eintauscht oder einen Hai mit einem Delfin verwechselt! Wir können nicht klar sehen oder denken, wenn der Körper gestresst ist.

Als Ergebnis dieser Reise lernen wir langsam zu verstehen, was passiert, und können unsere Entscheidungen verfeinern, bis sie uns auf einen Weg aus dem Chaos führen, einem Chaos, das letztlich selbst geschaffen ist und sich selbst aufrechterhält (durch die Konditionierung des Unterbewusstseins).

Wenn uns die Umstände schließlich in einen sicheren Hafen führen, an einen Ort, an dem wir beginnen können, die Ursachen für den Stressaufbau zu verstehen, nimmt die Reise eine andere Richtung. Dann beginnen wir zu erkennen, dass wir die Welt, in der wir leben, selbst geschaffen haben, und wir können langsam das Bedürfnis loslassen, aus Unsicherheit heraus alles kontrollieren zu wollen. Dann, und nur dann, kann sich eine neue Welt für uns und alle um uns herum öffnen.

„Clearing“ ist ein Weg zu dieser neuen Welt.